我是專業健身教練，擁有多年實戰與教學經驗，擅長體態雕塑、重訓入門與減脂課程，協助學員在安全前提下有效進步。課程設計會依照個人體能、作息與飲食習慣量身規劃，循序漸進調整強度，避免受傷也不讓你練得太累而放棄。同時我重視正確動作與核心穩定，搭配簡單好執行的飲食建議，讓你不用節食也能看見體態改變。無論你是完全新手、長期久坐上班族，或是想突破訓練瓶頸，我都會陪你設定目標、追蹤數據、給予鼓勵與回饋，一起打造更健康、自信的自己。
允騰詰烽測試測試 Kumaa
PTFIT-全台首創1對1私人教練媒合平台
免費諮詢： 0800-258-456(點擊撥打)
加入官方LINE@： @PTFIT(點擊加入)
詢問FB官方粉絲專頁： PTFIT.PRO(點擊私訊)
服務時間：週一至週五 09:00-18:00
